Hoe werkt Personal Training?

Om een mooi en sportief uiterlijk te krijgen, is zowel gerichte spiertraining als cardiotraining nodig. Door de persoonlijke begeleiding haal je alles uit jezelf voor het beste resultaat.

 

Als je hiernaar op zoek bent, kom ik eerst bij je kennismaken. Zo kun je kijken of het klikt tussen ons en jij je prettig voelt bij mij en mijn werkwijze. De gesprekken vinden bij je thuis plaats en de trainingen op een nader te bepalen buitenlocatie.

 

We starten door te kijken wat er op dit moment in jouw leven de stand van zaken is met je lichaam en beweging, maar ook je voeding en mindset. Vervolgens gaan we voor jou haalbare doelen bepalen en hoe je dit wil en kan gaan bereiken. 

 

En dan ... DOEN! We gaan trainen om je lichaam fit te maken. En dat allemaal in de frisse buitenlucht van Papendrecht!