Covid-19:
Per 11 mei zijn de groepstrainingen weer gestart ... met 1,5 meter afstand ... de materialen reinig ik van tevoren en worden niet onderling gewisseld tijdens de les ... handgel houden we binnen handbereik.
De Personal Trainingen gaan gewoon door ... ook daar neem ik bovengenoemde maatregelen.
Verder kunnen coachgesprekken ook plaatsvinden op een veilige manier.
Voor al het bovenstaande geldt uiteraard: meld je af als je niet lekker bent en Covid-19 gerelateerde klachten hebt.
Ben je ook zo klaar met absurde diëten en jojo-en en wil je 'gewoon' gezond?
Wil je niet meer de hele dag aan eten hoeven denken?
Wil je niet de rest van je leven op shakes of pillen?
Wil je wel zo af en toe een boterham kunnen eten?
Wil je gewoon in de supermarkt je boodschappen kunnen halen?
Wil je inzicht in waarom het nou niet lukt?
Kortom ... wil je lekker in je vel zitten?
Dieet geeft je alleen maar stress … in je hoofd én in je lijf.
- Wordt je bewust van je huidige (ongezonde) gedrag.
- Leer (weer) luisteren naar je lichaam, hoofd en hart.
- Maak de juiste keuzes in voeding, beweging én mindset.
- Verander in kleine stapjes, maar maak een grote stap voor de rest van je leven.
- Voel je goed en heb een ontspannen relatie met eten.
Ben jij er klaar mee en klaar voor?
Neem dan eens contact met me op voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek.
Dat kan via telefoonnummer 06-55713988 of e-mail info@gewichtscoachmirandabakker.nl.
Reality check:
Je kunt gewichtsverlies nooit, maar dan ook nooit inzetten om problemen op te lossen die niks met je lichaamsgewicht van doen hebben. Ook nadat je je streefgewicht hebt bereikt, zul je met jezelf
moeten leven en je problemen het hoofd moeten bieden. Je zult dezelfde man hebben, dezelfde kinderen en hetzelfde leven. Afvallen is geen medicijn voor ’t leven.
–Phillip C. McGraw–